キャベツ

収穫時期

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特徴

江戸時代にオランダから渡来し、甘藍(かんらん)と呼ばれ、観賞用として扱われていました。明治以後、大正、昭和にかけて、日本の風土に合った品種が盛んに作り出され、常食される野菜として定番の野菜になっていきました。

栄養と効能

キャベツには、食物繊維やビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。またキャベツから発見されたビタミン様成分ビタミンUは、胃酸の分泌を抑え、胃や腸の粘膜を健康に保つ働きがあるため、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防や改善に効果があるとされています。